PŘÍSTUP KLADIVA aneb NEW IMAGE...

Strávil jsem nyní několik dnů hodnocením krásy na soutěži v make-upu. Konkrétně mezinárodním Mistrovství ČR v make-upu pro rok 2015. Říkám si už skoro 15 let, jak mne každý den znovu a znovu překvapuje krása žen a to, jak s ní ženy dovedou, promiňte mnohdy "blbě" zacházet. je mi to z pozice muže vlastně líto, když si uvědomuji, kam jsme ženy zahnaly. Ano, my muži jsme jim dali jen mužský svět, kde pro chuť a zájem po kráse žen, vlastně není mnoho místa. Jo, je mnoho chuti po vyvolání sexuální přitažlivosti, ale ta nespočívá jenom ve vnějším obalu. A mnoho žen se nechá zatlačit do kouta a tak trochu i do koita a pokouší se napodobovat trendy a vytvářet na sobě looky, až je z toho trochu jeden člověk trochu fucking. 

Opět sem si díky uplynulým dnům uvědomil, jak je krása důležitá a že je jistým druhem spirituality. Proto sem nazval to, co dělám Spiritual Image. Už nedělám bezduchou krásu. To protože spiritualita je uměním proměny. Naší duše, která se zjevuje na povrchu těla. Nedělám už nic násilím, aby sem přitesával subjekt jen podle daných pravidel. Jistě musím je umět a mám pro to, co dělám i pevný plán, ale život sám pevný plán nemá. Spíše se učím být pozorný. K tomu v jakém rytmu hrají mé dny. Moc jich nemáme. Ale to si většinou uvědomíme až později. A to, že se já i mí klienti učí pozornosti, nás vede k tomu, ještě hlouběji prožívat svou lidskou existenci a lépe vnímat to, čemu říkáme Boží skutečnost. S láskou. MZZ

PS: Je totiž daleko kreativnější vyjít z pečlivé a směřované 100% pozornosti, než se snažit na základě jen vlastní vůle. Lidé se příliš často snaží změnit život používáním vůle jako jakéhosi kladiva, které jim život stluče do přijatelného tvaru. Intelekt stanoví cíl a vůle nám pak život bohužel (a toto je jen můj osobní pohled) ne zformuje, ale zdeformuje, ale tím i náš život do žádané podoby. Záměrně používám i u ženské krásy slovo zdeformuje, protože s tím úzce souvisí, krása a vzhled promítá nitro člověka směrem ven jako projekční plátno. Ale přístup kladiva k posvátnosti lidské existence je hrubý a jen povrchní. Stejně jako naše image. Zrádně vás oddělí vašemu vlastnímu nitru a vy pak můžete mnoho let iluzivně bloudit na pouštích svých mechanicky přejatých, avšak vámi prožívaných a vykonávaných programů. Ty programy vám tam nacpe rodina a její "láskyplná" = nevědomá = ne-vidomá výchova. Výchova, která pro svou vlastní nevědomost = evoluční slepotu k druhým nevidí ani vaši vlastní krásu. I to, co považujete za krásné vám určí někdo jiný. 

Můžete pak zemřít hladem a touhou po kráse, po skutečné kráse, kterou jste si způsobily vy sami. Smrt z nadbytku povrchní krásy vzniká, když ji chybí duše. Jedině duše zná cestu vašeho osudu. Do vaší budoucnosti. Proto ji můžete důvěřovat. A pokud ji věříte, dovede vás tam, kde máte být. Co je důležitější, dá vám poznat dynamiku vaší cesty. Cesty k vašemu vnitřnímu světu. Pro ní, cestu samotnou, však žádná, obecně platná pravidla neexistují. Umožňuje vám jen, každému jednotlivě, jít. Jít hlouběji do svého srdce, skrze vaše smysly. A ano, poznání srdce vás a výše popsané jevy převyšuje. Nejde uchopit, aspoň ne hned a najednou. To protože pro vás vždy tvoří útočiště, abyste se neztratily v tom fiktivním duchovním světě, který pro vás vykonstruovala vaše vůle a váš intelekt. Vaše chuť soutěžit v kráse, pak odráží mnohem více než si všichni myslíme. Tak přeji všem soutěžícím, a to těm profi, kteří nám dělají radost v běžném životě, ulehčujíc nám ten denní úděl svou kreativitou, tak soutěžícím lidem běžného života, aby nikdy neztratily chuť po kráse. To nejkrásnější na nás všech je totiž ta touha. Ta touha ducha být vidět. S láskou. A tu je vždy lepší tvořit a vyjadřovat štětcem než kladivem, nemyslíte? MZZ

Magická síla pozornosti

“Nikdy nezapomeňte, že vaše pozornost určuje vaši realitu.” – říká Qui-Gon Anakinovi, Star Wars Epizoda 1

Ačkoli zní citát George Lucase jako klišé, má v sobě stopu moudrosti, o které jsem se několikrát přesvědčil.

Vaše pozornost určuje vaši realitu.

Je to něco, nad čím moc nepřemýšlíme, ale zkuste se nad tím teď zamyslet:

• Když se ráno probudíte a ihned myslíte na to, co všechno hrozného budete muset dnes dělat, budete mít mizerný den. Pokud se ale probudíte a místo toho se soustředíte na to, jak skvělý život máte, budete mít den naopak perfektní.
• Necháme-li naši pozornost přeskakovat z jedné věci na druhou, budeme mít náročný, problémový a nejspíš neproduktivní den. Pokud se zaměříme na jednu věc a úplně se v ní ztratíme, bude to nejen to nejlepší, ale hlavně nejzábavnější.
• Pokud se soustředíme na to, že jsme unavení a chceme se rozplácnout před televizí, budeme se dívat na televizi. A to hodně. Věnujeme-li ale pozornost tomu, jak být zdraví a fit, budeme cvičit a dobře jíst.

Možná to zní až moc zjednodušeně, ale je to pravda. Tohle je magická síla soustředění.

Pojďme se podívat na některé způsoby, jak použít soustředění ke zlepšení různých částí vašeho života.

“Vše, čím jsme, vzniklo na základě našich myšlenek.” – Buddha

Soustřeďte se na cíl

Z vlastní zkušenosti vím, že zaměření je tím nejdůležitějším, co rozhoduje o tom, jestli dosáhneme cílů nebo vydržíme u vytváření nového návyku. Žádná sebedisciplína, odměna, čistá síla vůle ani motivace (i když je silnou součástí) v tom nefiguruje. Jakmile se vydržíte soustředit na cíl nebo návyk, tím spíš jich dosáhnete.

Nedokážete-li udržet svoji pozornost, ničeho nedosáhnete. Pokud to není úplně jednoduchý cíl, který by se tak jako tak vyplnil. Je to jednoduché.

Proč na pozornosti tolik záleží? Řekněme, že chcete uklidit dům. To je váš cíl na tento měsíc. První den jste naprosto soustředění na to, co chcete. Berete krabice a koše a vyhazujete do nich odpadky. Druhý den jste na tom stejně a zaplníte ještě několik dalších krabic. Dokonce jste už vyčistili dvě celé místnosti! A takhle to pokračuje dalších pár dní. Jste zaměření a dost toho uklidíte.

Jenže zhruba po týdnu práce se rozhodnete, že chcete raději běhat. Začnete se soustředit na běhání a nejenže začnete chodit běhat, ale koupíte si na to i speciální oblečení. Vybavíte se iPodem a čtete běžecké blogy a časopisy. Přestali jste se soustředit na úklid a brzy už se mu moc nevěnujete, protože teď máte v hledáčku běh. Ve skutečnosti jste si zase zaneřádili dům, protože jste koupili nové vybavení, časopisy a knihy.

Já jsem mezitím na rozdíl od vás pozornost udržel a na konci měsíce mám krásný, uklizený dům. Zvládl jsem to.

Proto si stále stojím za tím, že se člověk má vždy soustředit na jeden cíl v danou chvíli. Když máte cílů několik, štěpí vám to pozornost a je pravděpodobné, že svoje cíle nesplníte. Je to možné, ale s takhle rozděleným soustředěním je to mnohem těžší.

I jen s jedním cílem bývá těžké se soustředit. Musíte najít způsoby, jak zůstat pozorní. A tohle jsou jedny z možností, které pomáhají mně:

• Čtěte o svém cíli, co nejčastěji to jde. Na internetu, blozích, v knihách a časopisech.
• Dejte si upozornění na zeď, lednici nebo na plochu počítače.
• Posílejte si upozornění pomocí online kalendáře nebo budíku.
• Řekněte o tom co nejvíce lidem a dávejte druhým na svém blogu vědět o tom, jak postupujete.
• Každý den na svém cíli pracujte s upozorněním ve svém kalendáři na každý den.

Zůstaňte soustředění na svůj cíl a už jste napůl vyhráli.

Soustřeďte se na přítomnost

Už jsem o tom dříve psal, ale soustředění se na přítomný okamžik vám může opravdu pomoct. Pomáhá to snížit stress, užívat si víc život a může to zvýšit vaši efektivitu.

Soustředit se na přítomnost spíš než na minulost (“Nemohu uvěřit tomu, že mi tohle řekla!”) nebo na budoucnost (“Co zítra proboha řeknu na tom mítinku?”) není jednoduché a chce to hodně praxe. Už o tom nebudu dál mluvit, ale přečtěte si tyto články (články zatím nejsou přeložené do češtiny – pozn. editora):

• Jednoduchý návod jak být přítomný, když jste přepracovaní nebo zahlcení
• 5 tipů na to, jak být v přítomném okamžiku
• Praktické tipy jak být v přítomném okamžiku

Soustřeďte se na nejbližší úkol

Už jste se někdy naprosto ztratili v nějakém úkolu a svět kolem vás zmizel? Přestali jste vnímat čas a byli jste chyceni tím, co děláte? Takhle to vypadá, když věci plynou. Hned máte radost ze života.

Mít práci, kterou milujete, a k tomu dost času pro sebe, povede bezpochyby ke štěstí. Lidé si nejvíce užívají, když jsou naprosto soustředění a pohlcení výzvou, ne když jen pasivně sedí a koukají do blba.

Jak se dostanete do flow? No, chce to trochu praxe, ale prvním krokem je najít si práci, kterou budete zbožňovat. Vážně. Tohle je velice důležitý krok. Objevte koníčky, které vás rozvášňují. Vypněte televizi a jděte ven. Udělejte něco, co vás opravdu rozechvívá.

Dále se musíte zbavit všeho, co vám odvádí pozornost a naprosto se soustředit na jeden cíl, který jste si právě stanovili. Tahle část zabírá nejvíc tréninku. Později o tom napíšu víc.

Soustřeďte se na to pozitivní

Jednou z hlavních dovedností, které jsem se naučil, je být si vědom svých negativních myšlenek. Naučil jsem se to, když jsem přestával kouřit a začínal běhat. Je hodně momentů, kdy to prostě chcete vzdát. Pokud ale tyhle myšlenky nezachytíte včas, budou růst a nakonec od toho skutečně utečete.

Místo toho se soustřeďte na to pozitivní. Přemýšlejte nad tím, jak skvěle se cítíte. Vzpomínejte na jiné, kteří to dokázali, a tím pádem můžete i vy. Přemýšlejte nad tím, jak dobře se budete cítit, až dosáhnete toho, o co se snažíte.

Naučte se vidět to pozitivní v každé situaci. Tohle vás dovede ke štěstí. Znám to ze své zkušenosti. Pokud se nesoustředíte na špatné aspekty svého života, ale na dobré věci. Buďte vděční za to, co vám bylo dáno.

Na co často myslíte? Napište mi to do komentáře.

“Jsme tím, na co myslíme a stáváme se tím, po čem toužíme! Díky našim myšlenkám, touhám a zvykům buď vystoupáme na vrchol našeho potenciálu nebo klesneme k trápení a nutnosti se učit.” – J. Todd Ferrier