Mindfulness pro kočku: Jak přestat být chodící mrtvola
Jste experti na přehlížení života? Gratulujeme! Právě jste vyhráli titul „Nejlepší chodící mrtvola roku“. Ale nebojte, ještě není pozdě. Pojďme společně objevit, jak se stát živoucí, dýchající a – představte si to – vnímající bytostí! Eckhart Tolle (guru Přítomného okamžiku) kdysi řekl: „Uvědomění si přítomného okamžiku je jako vypnutí televize ve vaší hlavě.“ No, vítejte v nejdivočejším reality show vašeho života - v přítomnosti! Připravte se na jízdu, kde hlavní roli hrajete vy, vaše mysl a ta zákeřná myšlenková potvora jménem autopilot. Kapitola 1: Diagnóza – Chronická nepřítomnost Znáte to. Jíte, ale chuť jídla je pro vás stejná záhada jako Einsteinova teorie relativity. Jedete do práce a najednou – bum! Jste tam, aniž byste tušili, jak se to stalo. Gratulujeme, právě jste mistrem v disciplíně „Jak prožít den a vůbec si toho nevšimnout“. Alan Watts to vystihl dokonale: „Běžně se na věci tolik nedíváme, jako je spíš přehlížíme.“ A my jsme v tom sakra dobří! Jsme jako chodící zombie,...