MOC PŘÍTOMNÉHO OKAMŽIKU

Mluvíme-li o vlastnostech výjimečného lídra, často se zaměřujeme na racionalitu a odstup od emocí. Přesto výzkumy ukazují, že empatie, tedy schopnost vcítění se do emocí druhých, je klíčovou vůdčí dovedností, která je však často opomíjena. Empatie umožňuje lidem porozumět emocím, které druzí prožívají. To je základní pro efektivní komunikaci, protože když chápeme, co druzí cítí, můžeme lépe reagovat na jejich potřeby a názory. Tedy pokud to sami chceme. Empatická komunikace vede k posílení mezilidských vztahů. Když totiž lidé cítí, že jsou vyslyšeni a pochopeni, cítí se více propojení s druhými a v bezpečí ve vztahu. To vytváří prostředí důvěry, kde potom mohou být sdíleny i obtížné nebo citlivé informace. Empatie tak pomáhá předcházet nedorozuměním a konfliktům. Když lidé dokážou vidět situaci očima druhého, jsou schopni lépe chápat jejich motivace a reakce, což vede k mírnějším a konstruktivnějším interakcím a nikoli jen k bezhlavému prosazování toho „svého“. Základy jejího užívání j...

Tento článek vám přináší pět praktických nápadů, jak se vyrovnat s přetížením a emočním zahlcením. Tyto tipy vám pomohou získat zpátky kontrolu nad svým životem a snížit tak stres a úzkost. Ty pro život rozhodně nepotřebujeme. Přetížení a emoční zahlcení jsou běžné stavy, kterým dnes čelí mnoho lidí. Mnoho z nás má skvělé nápady na to, jak se cítit lépe a získat větší kontrolu nad svým životem. Bohužel, často se od těchto nápadů distancujeme, protože si myslíme, že nemáme čas nebo že na to teď není ten správný okamžik. 1️⃣ Prvním je vybrat si tu nejlepší možnost, která je pro vás nyní nejsnáze dostupná. Místo přemýšlení o tom, co by bylo ideální, vyberte si prostě tu nejlepší možnost, která je pro vás nyní dostupná. Zkuste požádat o pomoc. Možná nemáte čas prozkoumat všechny ty nejlepší terapeuty pro své osobní potřeby. Stačí dobrý přítel, který vás vyslechne. Kdo chce pomoci, tak hledá. I proto je ve firmách tak rozšířený koučink. Pomáhá přetíženým pracovníkům pomocí kouče soustředit ...

V tomto vánočním období se zasouváme do vzpomínek na chvíle, které zásadně proměnily náš život. Mohou to být setkání s lidmi, kteří přicházeli pouze na okamžik, ale jejichž dotyk neuchopitelně zasáhl naši duši. Tento příběh vypráví o jednom takovém setkání s nezapomenutelnou slovenskou zpěvačkou Barbarou Haščákovou, jenž zanechal nezničitelný otisk v srdci autora těchto řádek. Život nás provází mnoha lidmi, ale někteří z nich zůstanou v naší paměti navždy. Jsou to mžiky, krátké, a přesto intenzivní záblesky, které nám připomínají, že každé setkání, ať už krátké nebo dlouhé, může formovat náš osud. Pro mě byl takovým zábleskem okamžik setkání s Barbarou Haščákovou , slovenskou popovou zpěvačkou, jejíž půvab nebyl dán pouze jejím hlasem, ale také laskavostí, kterou vyzařovala. Pracoval jsem jako vizážista na akci, kde mi bylo přiděleno líčení Barbary pro jedno ze společenských vystoupení. Byl to moment, který zůstane v mé paměti navždy. Já, rozklepaný začátečník, jehož ruce třásly nejen ...