Jak voní přítomnost
Vůně nemá minulost ani budoucnost. Je tu. A najednou není. Právě proto je čich tím nejpřesnějším ukazatelem, zda jsme opravdu přítomní. Mozek se umí nechat strhnout myšlenkami. Vracet se do minulosti, plánovat, analyzovat. Ale nos? Ten nelže. Nedá se ovlivnit ani přemluvit. Když něco zavoní, nebo naopak zasmrdí, zareaguje dřív, než stačíš zapochybovat. Je to čisté vnímání. Vědomá práce s čichem je možná nečekanou, ale mocnou branou k mindfulness . Jakmile se zaměříš na vůni (nebo zápach), ocitneš se automaticky tady a teď. Proto se v buddhistických klášterech využívají vonné tyčinky, v některých taoistických školách se dýchá mezi květy a v západní aromaterapii se s esencemi pracuje při terapii traumat i při meditaci. Vůně zpřítomňuje. A čich vyrovnává. Zatímco oči a uši často přehltí smršť obrazů a zvuků, čich funguje tiše. Nenutí, nevybízí, ale navrací – ke smyslům, k tělu, k sobě. 🌀 Reflexe: Jak voní tvůj život? Sedni si na chvíli v klidu a napiš si: Jak voní tvůj domov? ...