MOC PŘÍTOMNÉHO OKAMŽIKU

Smyslem lidské existence není uspokojení potřeby jídla, moci nebo sexu. Je jím být člověkem . Ale stát se jím. A to ne jen tvarem, ale splynutím duše, těla a srdce, tak to je celkem fuška. Když se dotkneš svého vnitřního člověka, mizí orientace ega na svět kolem. Touhy se bortí, potřeba dokazovat se rozpadá. Ego se rozpouští v přítomnosti . Ale my sami sebe často nebereme vážně. Popíráme své vášně, své emoce, a tím jen ukazujeme, že se bojíme nahlédnout dovnitř. Bojujeme s tím, co jsme si sami přivolali. Energie, která z nás vychází, je stejná jako ta, která proudí dovnitř. Když někoho obejmeme, nebo mu vmeteme vztek do tváře, dotýkáme se ho stejně, jen jinou kvalitou téže síly. Abychom se mohli pohnout výš, musíme projít tím, co se odehrává dole: územím stínů. Tam, kde se rodí skutečné světlo. Jenže my sami sebe často nebereme vážně. Jak nás potom může brát vážně svět? Láhev na hlavě Na jednom pohybovém semináři jsme se učili stát rovně. Znělo to jednoduše, dokud mi lektor nepolož...

Znáš ten pocit, kdy máš tolik věcí na práci, ale jsi tak unavená, že nemůžeš ani zvednout hlavu z polštáře? Není to tvoje vina a hlavně – dá se s tím něco dělat. Jak začít, když jste na to až příliš unavení Někdy je prostě těžké najít energii na cokoliv. Ze všeho nejdřív – dej si šlofíka 😴. Pokud si to můžeš dovolit, krátký odpočinek je jednoduchý krok k tomu, abys získala alespoň trochu energie. Pokud není čas na schrupnutí, zkus si dát pauzu od digitálních zařízení. Mobily a počítače jsou sice mocní pomocníci, ale když je používáš moc často, unavuje tě to. Zkus je vypnout, projdi se venku nebo se alespoň protáhni. Namasíruj si ramena, zavři oči a soustřeď se na hluboký dech. I tyhle malé kroky ti mohou pomoct odpočinout si a vrátit se zpátky s čistou hlavou. 💡 Další okamžitá řešení 1. Mikro-spánek ( power nap ) 20 minut - Krátký spánek, třeba jen 20 minut, může udělat zázraky! Nastav si budík, aby ses probudila dřív, než zabředneš do hlubokého spánku, a probuď se svěží. 2. Dig...

My dospělí lidé se topíme ve svých stínohrách zrychlených mraků smutku, bolesti a beznaděje, s kterými se musíme každý den potkávat. Máme řadu povinností a běžných věcí, bez kterých se náš den neobejde. A tak svou radost prožíváme spíše výjimečně. Závidíme dětem to, jak bezstarostně si hrají. My řízeni naším egem se patláme ve svých životech nepříliš spontánně. Tento rozdíl mezi vědomým jednáním povětšinou ovládaným egem a jednáním intuice, tedy silou vyzařující z našeho těla je rozdíl mezi tím obyčejným a neobyčejným. Mezi světským a posvátným. Mezi potěšením a radostí. Všechny výjimečné zážitky vyvolávají v člověku pocit, že s ním něco pohnulo. Jako když otočíte vodovodním kohoutkem. Kdy jste naposledy měli úplně obyčejnou radost z toho, že z něj ta voda skutečně teče? Týká se to nejen hluboce duchovních věcí, kdy vnímáme projev boží přítomnosti či milosti. Jistě, protože to, co s námi pohnulo, musí být větší, než je síla našeho vědomého já. A je jen škoda, že si neuvědomujeme, že to...

Mezi myšlenku a skutečnost vždy dopadá stín. Chce to hodně odvahy přijmout nový začátek. Připomíná nám, že první kroky ke změně mohou být náročné a vyžadují od nás, abychom překonali vlastní pasivní odpor. A dát se ze stoje, klidného stoje do pohybu není zrovna snadné. Ještě těžší je vstát, když sedíte. A když se rozhodujete pro nový začátek, pro nový přístup, pak nesmíte podcenit to, jaký odpor bude tomu, co přichází jako to nové, klást vaše staré nastavení. Nevnímáte vůbec, jak moc je těžké rozhodnout se pro změnu, zejména když jsme zvyklí na stabilitu a rutinu A i když může být váš záměr ten nejpozitivnější ze všech, odrážíte v danou chvíli celou škálu zlozvyků. Buďte připraveni klopýtat přes překážky a jít do boje s menšími i většími démony vašeho stínu, který pokud není přijímaný, zcela rozhodně vytáhne do boje. A tak i přes naše velké odhodlání jít novým směrem nás mnohdy udolá náš vlastní pasivní odpor. Váháme. Nejdeme a vysvětlujeme si to tak, že se bojíme udělat chybný krok. R...

Samotné slovo „ emoce “ znamená „ vzrušení “. Ve světě tance se toto vzrušení stává pohybem, který nejen propojuje tanečníky, ale přenáší se až do srdcí diváků. Tanečníci ve StarDance nás vždycky ponoří do světa tance, kde se vzrušení a pohyb spojují, vytvářejí pouta mezi tanečními partnery a rozehřívají srdce i těch, kteří se možná o tanec ani nikdy nepokusili. Dojmou nás. V tanečním světě se setkáváme s jazykem těla, kterým tanečníci vyjadřují hluboké emoce. Jak slovo „emoce“ samotné nese v sobě vzrušení, tak i tanec přenáší vzrušení prostřednictvím pohybu. Každý krok je jako notový záznam, a jak James Horner vytvořil dojemnou melodií ve skladbě The Ludlows z filmu Legends Of The Fall (Legenda o vášni), tak i taneční páry vytvářejí na parketu dojemné (emotivní) obrazy. Motio neboli pohyb je dalším možným vysvětlením původu slova emoce. Emotion jakožto impuls, vzruch, který rozhýbe naše těla a při tom vzájemná důvěra, komunikace bez slov a sdílený cíl vytvářejí silné pouto, které přek...

Jak může bolet zlomené srdce, mě samotného zasáhlo před mnoha lety. Přichází neohlášeně a náhle. Je to šok. Tvrdě vás knokautuje a vy jste na podobný direkt nepřipravení. Zkusme si popsat to, co se s tím dá dělat. Rozchod je věc, která naše srdce hodně bolí. Nevím, jak špatně z rozchodu může být vám. Ale mohu vám slíbit, že najdete cestu zpátky k sobě. Rozchod může přinést řadu psychosomatických potíží. Od poruch spánku, přes narušení imunity těla a zažívací potíže až k bolesti v různých částech těla. Psychicky je to škála negativních emocí od depresí, úzkostí až k „ syndromu zlomeného srdce “, tam se šok z rozchodu může převtělit až do skutečného srdečního selhání ve stylu infarktu. To, proč se po rozchodu cítíte nemocní, je stres. Když jste odmítání, když někoho ztratíte anebo vás někdo zradí, uvolňuje se vám do těla hormon kortizol. V případě skutečného nebezpečí je to razantní dávka energie sloužící k nastartování vaší obrany anebo k útěku. Jenže nám tady jde o život jen jako. I k...