MOC PŘÍTOMNÉHO OKAMŽIKU

🌫️ První minuta po probuzení je zvláštně měkká. Mysl ještě nestihla nasadit všechny své role. Tělo leží. Dech jde tak nějak sám. A do téhle měkkosti vstoupí to, co si pustíme jako první k sobě. Někdo tam má zprávy. Někdo seznam úkolů. A někdo si nově čte odstavec, který mu o něm napsala umělá inteligence, aby se prý změnil. Věta opakovaná každé ráno přestává být větou. Stává se z ní nádoba, do kterého se den nalévá. Platí to pro modlitbu i pro afirmaci. Platí to i pro text, který o vás vygeneroval stroj ze čtyř odstavců, jež jste mu o sobě dali. 🌱 Tady se otevírá otázka, která má cenu i mimo tohle téma. Kdo tu větu drží? Vy ji, nebo ona vás? Když si opakujete popis sebe sama, nejste tím popisem. Jste ten, kdo ho slyší. To je celý rozdíl mezi identitou a pozorováním. Identita se snaží být pravdivá. Pozorování jen registruje, co se objevilo. A ráno je jediná doba, kdy je ten rozdíl skoro hmatatelný, protože na vás ještě naplno nepadla opona zvyku. Tělo to ostatně ví dřív než hlava...

Sedíte v tichém lese nebo se držíte madla v tramvaji a najednou vás to zasáhne, ten tichý, ledový pocit v žaludku, že tohle všechno jednou skončí. Většina z nás v ten moment okamžitě sáhne po mobilu nebo začne v duchu plánovat nákup, jen aby tu vteřinu uvědomění zaplašila. Chceme prostě „usnout“ a už se neprobudit do reality, která bolí.  Jenže mindfulness není o hledání růžového bezpečí, je to o tvrdé práci na tom, abychom byli přítomni u všeho, co život přináší, včetně jeho nevyhnutelného konce. Útěk do nevědomí je totiž tím největším nepřítelem skutečného bytí. Strach ze smrti je v podstatě strachem z toho, že se budeme muset podívat sami sobě do očí bez filtrů a bez únikových cest.  Spiritualita v přítomnosti znamená, že se neschováváme za fráze o tom, jak „nějak“ věříme v posmrtný život , ale že pracujeme na své integritě právě teď. Tady je pět bodů, které mi pomáhají udržet vědomí v přítomnosti i tváří v tvář konečnosti: 🧘 Uvědomění si dechu jako mostu mezi životem...

Jste experti na přehlížení života? Gratulujeme! Právě jste vyhráli titul „Nejlepší chodící mrtvola roku“. Ale nebojte, ještě není pozdě. Pojďme společně objevit, jak se stát živoucí, dýchající a – představte si to – vnímající bytostí! Eckhart Tolle ( guru Přítomného okamžiku ) kdysi řekl: „Uvědomění si přítomného okamžiku je jako vypnutí televize ve vaší hlavě.“ No, vítejte v nejdivočejším reality show vašeho života - v přítomnosti! Připravte se na jízdu, kde hlavní roli hrajete vy, vaše mysl a ta zákeřná myšlenková potvora jménem autopilot . Kapitola 1: Diagnóza – Chronická nepřítomnost Znáte to. Jíte, ale chuť jídla je pro vás stejná záhada jako Einsteinova teorie relativity. Jedete do práce a najednou – bum! Jste tam, aniž byste tušili, jak se to stalo. Gratulujeme, právě jste mistrem v disciplíně „Jak prožít den a vůbec si toho nevšimnout“. Alan Watts to vystihl dokonale: „Běžně se na věci tolik nedíváme, jako je spíš přehlížíme.“ A my jsme v tom sakra dobří! Jsme jako chodící zo...

Jeden z funkčních mozkových trustů mi odešel do Valhally, když mi neznámá žena na semináři o rituálech a jejich důležitosti v našich životech špitla do ucha po mém nechápavém výrazu na lektorem nadhozený problém tuto větu: „ Poslouchej své tělo “. Vzhledem k tomu, že jsem si večer před tím dal hráškovou polévku, neuposlechl jsem ji ani to tělo. Ale musím uznat, že osvícení si mnohdy vybírá skutečně zajímavé cesty. Proboha zpět, ne tohle není povídání o tom, jak mě osvítil prd z polévky z hrášku, ale je o tom, že pokud si umíme v životě stanovit aspoň jeden pravidelný rituál, pak by to měl být stálý čas našeho probuzení. Řeknete si, copak to není úplně jedno? Vstanu, tak vstanu. Hele, vyzkoušel jsem to a není. Jsem freelancer a spát jdu, když chci. Se vstáváním jsem to měl podobně. Měl jsem. Dost podstatný problém, a to jsem opravdu netušil, hraje v našem životě, pravidelná doba vstávání. Vynahradit si neklidnou noc posunutím budíku o několik hodin zpět se může v grogy nočním stavu zdá...