MOC PŘÍTOMNÉHO OKAMŽIKU

🍵 Skutečná přítomnost začíná tam, kde přestaneme pospíchat i při obyčejném vaření čaje.

Vnímám tři úrovně, na kterých nás vavřín vrací do přítomného okamžiku. První je smyslové ukotvení skrze čich, kdy nás vůně silic okamžitě vytrhne z víru myšlenek na budoucnost a vrátí nás sem, k plotně. Druhou úrovní je pozorování proměny barvy vody, která se pomalu mění v sytě jantarový elixír, což vyžaduje schopnost jen tak být a dívat se. Třetí úrovní je pak vědomé pití po malých doušcích, kdy každé polknutí vnímáme jako dar pro naše buňky. Pokud pijete vavřínový odvar ve spěchu, přicházíte o polovinu jeho léčivé síly, která sídlí v klidu, s nímž ho přijímáte.

🕰️ Minuty strávené čekáním na vylouhování bylinek nejsou ztraceným časem, jsou investicí do vnitřní stability.

Často se honíme za exotickými zážitky, ale zapomínáme, že nejhlubší přítomnost se skrývá v těch nejobyčejnějších úkonech. Když vhazujete patnáct listů vavřínu do vody, neděláte jen čaj. Provádíte rituál očisty, který začíná ve vaší hlavě. Vavřín byl odedávna spojen s proroctvím a moudrostí, a já věřím, že je to proto, že nám pomáhá utišit ten vnitřní hluk, který nám brání vidět realitu takovou, jaká je. V té nahořklé chuti je kus pravdy o životě, který není vždy jen sladký, ale je nesmírně výživný, pokud ho dokážeme plně vnímat.

🌿 Buďte přítomní u každého nádechu nad kouřícím šálkem a nechte vůni vavřínu, aby vás dovedla zpět k vám samým.

Zkuste si z přípravy vavřínového odvaru udělat svou denní meditaci. Vypněte všechna zařízení, nechte listy tančit ve vodě a vnímejte teplo šálku ve svých dlaních. Tím, že se soustředíte na tak prostou věc, posilujete svou schopnost čelit chaosu vnějšího světa s mnohem větším klidem. Maria mi ukázala, že dům, kde voní vavřín, je domem, kde se nespěchá k zániku, ale kde se oslavuje každý okamžik existence. Je to tichá rebelie proti světu, který chce, abychom vše jen konzumovali, ale nic skutečně neprožívali.

Kdy jste si naposledy dopřáli luxus pětiminutového pozorování toho, jak se louhuje váš čaj, aniž byste u toho dělali cokoli jiného? 👉 Navazuje na článek: Vavřín pro život, nejen pro chuť

Vavřínový sirup na suchý kašel

Ingredience:

Postup:

1. Vodu převařte, přidejte cukr a ponořte do ní připravené bobkové listy.
2. Jakmile začne směs vřít, nechte ji na mírném ohni probublávat 30 minut.
3. Poté odstavte z plotny a nechte zcela vychladnout.
4. Do vychladlého základu přidejte med a čerstvou citronovou šťávu.
5. Vše důkladně promíchejte.
6. Přikryjte nádobu a nechte sirup louhovat dalších 30 minut.
7. Hotový sirup nalijte do čistých sklenic, uzavřete víčkem a uchovávejte v chladničce.

Použití: Sirup pomáhá odstraňovat suchý, dráždivý kašel a ulevuje při bolestech v krku. Má příznivý vliv také na trávení, nespavost, revma či dnu a celkově posiluje imunitní systém. Užívejte pouze po dobu trvání potíží, sirup není vhodný k dlouhodobému užívání.